阅读心理学书籍，可以让我们更清晰的认知自我，避免惯性的思维陷阱，让自己能更为客观、理性地梳理自己的情绪，更好的心态面对生活。会让自己看见很多原理，从而不在自困且可以帮助别人，下面为大家推荐几本心理学好书，希望大家能够得到启发。

 1. 《心理学与生活》理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，还是被许多国家大学的“普通心理学”课程选用的教材。这本教科书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

作为一本包含着丰富的教育思想和独特教学方法的成熟教材，原书中所有元素——如由600余条词汇及解释组成的“专业术语表”，2000余条“参考文献”，以及近1000条的“人名和主题索引”等等，对于教学、研究和学习都十分宝贵，此中译本完整地翻译和保留了这些资料。

2.《非暴力沟通》马歇尔·卢森堡

沟通是我们工作，学习，生活每天都要高频使用必备的技能。而《非暴力沟通》则告诉如何与他人沟通交流，如何合理表达自己的情绪和感受，如何提出请求，如何拒绝他人，如何倾听，如何表达自己的愤怒，以及如何化解冲突，调和纷争等。

书中提出的非暴力沟通四要素：观察，感受，需要，请求，教我们察言观色，表达自己的观点和感受，感知他人的需求和想法，如何合理提出我们的要求，书中都有非常实用的技巧，强烈推荐大家观看

3.《自控力》 凯利·麦格尼格尔

间歇性打鸡血，持续性混吃等死，是现代人的常态。很多人自律失败，是因为找不到科学的学习方法。

《自控力》书籍指出：意志力是有限度的、有强有弱、可以通过冥想，呼吸，锻炼，睡眠，环境等多因素影响。书中还有很多其他的干货内容，包括如何制定目标，如何克服抑郁和焦虑，如何推迟满足感，如何克服恐惧心理“等等。

4.《乌合之众》 勒庞

该书是社会心理学领域中最具影响力的著作。深刻思考群体行为并意欲有所作为的人们都应该读读这本书。

《乌合之众》以法国大革命为背景深刻剖析了群众心理，指出个人一旦融入群体，他的个性便会被湮没，群体的思想便会占据绝对的统冶地位，而与此同时，群体的行为也会表现出排斥异议，极端化、情绪化及低智商化等特点，进而对社会产生破坏性的影响。

我们都说：每个人不是一座孤岛。的确是这样，我们生活在社会中，生活在各个不同的群体中，我们意识不到自己在群体中是什么样的行为和表现，这本书为我们打开了群体的面纱，虽然有些论述以时下的眼光去看会觉得不可思议，但他对于群体的解读，对我们去了解和认识群体仍具有重要参考价值。

5,《爱的艺术》 艾·弗洛姆

弗洛姆进而提出，爱是一门艺术，要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里，爱不仅仅是狭隘的男女爱情，也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现，要发展爱的能力，就需要努力发展自己的人格，并朝着有益的目标迈进。

6.《理解人性》 阿尔弗雷德·阿德勒

 《理解人性》系列丛书共18种，精心选取精神分析大师弗洛伊德、阿德勒、荣格、荷妮和弗罗姆的经典之作，分别从性欲、社会、生活环境、文化传统等方面对人的状态心理——大至精神病，小至日常笔误、舌误等过失进行了深入的精神分析。读书界完全懂得要用正确的分析态度去研讨这些著作，汲取其精华，剔除其糟粕，为我所有。

7.《我们内心的冲突》 卡伦·霍尼

本书讨论了人内心的主要的冲突类型和它们的各种表现形式，分析并归纳了各种相互矛盾的态度和倾向，指出了被这些冲突所扰之人旨在解决冲突的努力结果怎样导致失败并陷入恶性循环，提出了解决这些冲突的切实可行的建议和设想。因此，即使读者已经从作者早期论著如《我们时代的神经症人格》中初步接触了她的理论，但要真正认识、全面了解作者及其代表的学说，则只有在进一步细读她后期的成熟之作——《我们内心的冲突》之后才能实现。

8.《梦的解析》费罗伊德

《梦的解析》是人类历史上影响巨大的心理学著作，是精神分析理论体系形成的重要标志。它通过对梦境的科学解释和探索，打破了几千年来人们对梦的无知、迷惑和恐惧、忧愁的旧观念，同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识的奥秘。

直到费罗伊德成年后，他建立了人类思想史上第一个系统的人格理论：人格的本质，是由本我，自我和超我彼此对立统一的。他提出，从某种程度来说，任何组成梦的内容的素材，都来源于生活。

这本书它像一把火炬照亮了人类心理生活的深穴，揭示了许多埋藏于人类心理深层的奥秘，引导了整个20世纪的人类文明。

9.《影响力》特里·R 培根

政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑你乖乖地把金钱捧上。即使你的朋友和家人，不知不觉之间，也会把影响力用到你的身上。但到底是为什么，当一个要求用不同的方式提出来时，你的反应就会从负面抵抗变成积极合作呢？心理学家特里·R 培根为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。隐藏在冲动地顺从他人行为背后的6大心理秘笈，正是这一切的根源。